Bircher végétalien, pour un début de journée vraiment rapide et facile. Quand les températures commencent à grimper, un porridge chaud le matin n'est pas forcément la meilleure chose à faire. Notre recette d'un délicieux bircher muesli est la parfaite alternative estivale au porridge chaud. Le petit-déjeuner peut être préparé la veille au soir, il est rapide à préparer et convient également parfaitement à une alimentation végétalienne. Notre protéine de riz apporte en outre une portion supplémentaire de protéines.
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Étape 1/4
Tout d'abord, il faut bien mélanger tous les ingrédients dans un bol. Pour l'édulcorant, tu peux choisir entre le sirop d'érable et le sucre de fleur de coco.
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Étape 2/4
Tu peux ensuite couvrir le saladier et le laisser mariner toute la nuit au réfrigérateur.
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Étape 3/4
Pour le nappage, il n'y a bien sûr aucune limite ! Nos fruits secs ou toutes sortes de noix conviennent parfaitement.
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Étape 4/4
En outre, nous te recommandons de garnir avec des chips de noix de coco, de la purée de cacahuètes et des nibs de cacao.
Produits correspondants
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Flocons d'épeautre extra fin bio 2,5 kgContenu : 2.5 kilogramme (4,00 €* / 1 kilogramme)
10,00 €* 4,00 €* pour 1 kg -
Graines de chia bio 25 kgQuantité: 25 kgContenu : 25 kilogramme (7,96 €* / 1 kilogramme)
199,00 €* 7,96 €* pour 1 kg -
Cannelle "Cinnamomum Ceylanicum" de Madagascar bio 500 gContenu : 0.5 kilogramme (22,50 €* / 1 kilogramme)
11,25 €* 22,50 €* pour 1 kg -
Protéines de riz bio 500 gQuantité: 500 gContenu : 0.5 kilogramme (18,00 €* / 1 kilogramme)
9,00 €* 18,00 €* pour 1 kg -
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Flocons d'avoine fins bio 2,5 kgQuantité: 2,5 kgContenu : 2.5 kilogramme (1,90 €* / 1 kilogramme)
Variantes de 5,50 €*4,75 €* 1,90 €* pour 1 kg
Les avis sur Bircher végétalien