Inscrivez-vous à la newsletter et recevez un code de 5% sur votre prochaine commande !
0,00 €*
Catégories
Informations
(0) Traduction automatique

Tofu bowl aux cacahuètes

Facile 2 mars 2021
Temps de préparation :
10 Min.
Temps de préparation :
20 Min.

Encore une nouvelle recette qui va vous faire aimer le tofu, grâce à un ingrédient bien gourmand : la cacahuète !

1 cc Huile de coco
1 CS Purée de cacahuètes
100 g Haricots blancs
200 g Légumes au choix (ici : romanesco, brocoli, chou-fleur
200 g Tofu
1 pincée Piment de Cayenne
10 g Cacahuètes grillées
1 pincée Paprika
5 g Sésame
1 pincée Poivre
1 pincée Sel
1 pincée Gingembre (moulu)
  • Étape 1/5

    Découpez le tofu en petits cubes et mettez-le dans un bol.

  • Étape 2/5

    Rincez soigneusement les haricots blancs et ajotez-les au tofu avec les épices (gingembre, poivre de Cayenne, sel et poivre) et mélangez le tout jusqu'à ce que les épices soient réparties uniformément.

  • Étape 3/5

    Répartissez le tofu et les haricots sur une feuille de papier sulfurisé et faites cuire au four à 180ºC pendant 20 minutes.

  • Étape 4/5

    Préparez les légumes et la crème de cacahuètes : pour cela, mélangez une grande cuillère à soupe de purée de cacahuètes avec un peu d'huile de coco et des épices (paprika fumé ou poudre de paprika fort et chili ou poivre de Cayenne).

  • Étape 5/5

    Disposez le tout dans un bowl et garnissez de cacahuètes et de sésame.

Produits correspondants

Les avis sur Tofu bowl aux cacahuètes

0/5

0 Avis

5 étoiles

4 étoiles

3 étoiles

2 étoiles

1 étoile

Je suis d'accord avec le fait que KoRo Handels GmbH puisse utiliser mon évaluation sous forme anonymisée pour la promotion de l'entreprise et/ou des produits distribués.
Ce site Web utilise des cookies, qui sont nécessaires au fonctionnement technique du site Web et qui sont toujours définis. D'autres cookies qui augmentent le confort d'utilisation de ce site Web, sont utilisés pour la publicité directe ou sont destinés à simplifier l'interaction avec d'autres sites Web et réseaux sociaux ne sont définis qu'avec votre consentement.

Si vous dites "accepter", vous êtes bien accepter et nous permettre de transmettre ces données à des tiers, tels que nos partenaires marketing. Si vous n'êtes pas d'accord avec le désaccord, nous nous limitons aux cookies essentiels. Vous pouvez trouver plus de détails et toutes les options dans les Paramètres. Vous pouvez également les ajuster ultérieurement à tout moment. Pour plus d'informations, consultez notre Politique de confidentialité