De délicieux falafels de pois chiches servis dans un wrap avec des légumes et du yaourt : le repas parfait en lunch à emporter ou en pique-nique.
| 100 | Concombre |
| 100 | Laitue |
| 1 cc | Garam Masala |
| 1 Botte | Persil frais |
| 1 unité | Gousse d'ail |
| 2 unité | Wraps |
| 120 | Pois chiches |
| 1 unité | Oignon nouveaux |
| 1 CS | Boisson à l'avoine |
| 1 cc | Jus de citron |
| 100 | Tomates |
| 2 pincée | Poivre |
| 2 pincée | Sel |
| 75 | Yaourt de soja |
-
Étape 1/4
Égouttez les pois chiches et mixez-les avec la gousse d'ail, le jus de citron, la boisson d'avoine, le persil et les épices.
-
Étape 2/4
Formez 6 boules et faites-les revenir dans une poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
-
Étape 3/4
Pendant ce temps, coupez les légumes en petits morceaux et réchauffez brièvement les wraps.
-
Étape 4/4
Garnissez les wraps avec tous les ingrédients et dégustez.
Produits correspondants
-
Pas en stock
Pois chiches en conserve bio 240 gQuantité: 240 gContenu : 0.24 kilogramme (4,17 €* / 1 kilogramme)
1,00 €* 4,17 €* pour 1 kg
